ในโลกที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบและความเครียด การออกวิ่งเป็นทางเลือกง่ายๆ ที่ใครก็ทำได้ และในทุกๆ ปี วันวิ่งโลก (Global Running Day) ก็เป็นโอกาสที่เราจะหยุดพักจากสิ่งต่างๆ แล้วหันมาดูแลตัวเองผ่านการวิ่ง เพียงไม่กี่นาทีก็สามารถสร้างความเปลี่ยนแปลงให้ร่างกายและจิตใจได้อย่างไม่น่าเชื่อ
วันวิ่งโลกถือกำเนิดขึ้นในสหรัฐอเมริกาเมื่อปี 2009 ก่อนจะขยายสู่ระดับสากลในปี 2016 โดยมีเป้าหมายเพื่อส่งเสริมให้ผู้คนทั่วโลกหันมาใส่ใจสุขภาพผ่านกิจกรรมง่ายๆ อย่างการวิ่ง ไม่ว่าจะวิ่งช้า วิ่งเร็ว วิ่งใกล้บ้าน หรือวิ่งในสวนสาธารณะ ทุกก้าวล้วนมีความหมาย
ในวันนี้ หลายประเทศรวมถึงประเทศไทยต่างจัดกิจกรรมร่วมวิ่งทั้งแบบ On-Ground และ Virtual Run ผ่านแอปพลิเคชันและแพลตฟอร์มออนไลน์ สร้างความสนุกและแรงบันดาลใจในการดูแลสุขภาพให้กับคนทุกวัย
ข้อดีของการวิ่ง
ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนโลหิต
เสริมสร้างความแข็งแรงของหัวใจและปอด
ลดความเครียดและสร้างสมาธิ
ช่วยควบคุมน้ำหนักและปรับสมดุลร่างกาย
สถานีวิทยุท้องถิ่นไทย ก้าวหน้ากุมภวาปี FM 89.50 MHz ขอเชิญชวนชาวอีสานทุกท่าน ไม่ว่าจะอยู่ที่ไหน ลองออกมาวิ่งเบาๆ สัก 10–15 นาทีในวันนี้ เพื่อสุขภาพกายและใจที่ดีขึ้น และ เพื่อร่วมเป็นส่วนหนึ่งของการวิ่งระดับโลก
อ้างอิง
Global Running Day – Official Website
